１．サプリメントを始めたきっかけ
サプリメントに興味を持ち、摂取して6年以上たちますがなぜサプリメントを摂取しようと思ったのかを伝えたいと思います。
きっかけは、『虚弱体質を改善したい！』と思ったからです。
過去の記事にも上げましたが、当時の私が持っている課題(ささいな悩みとか)を私なりに上げてみたんですね。
私が『虚弱体質』を自覚し始めたのが、大学に入って冬の時期に差し掛かった時でした。
「喉が痛くなる頻度が1か月に3～4回、熱も出るし、からだもだるいし...」という症状が特に冬の時期は多かったです。
そのころから頻繁に耳鼻科に通っては鎮痛剤や抗生物質を飲むの繰り返しでした...
「単に栄養が足りでいないんじゃないの...」と言われていたんですが、実家通いで極端な偏食はしていなかったんですね。
なんで、当時の私は「必要な栄養素はしっかりと摂っている」と思っていました。
「帰宅部だから、運動もほとんどしていないからウォーキングをしてみようか...」と運動もしましたが、それでも症状は改善されませんでした。
社会人になってからも、一向に症状は改善されないまま時が過ぎていました。
２．健康維持に今すべきこと
「病院に行ってばかり自分を何とかしたい！なんとか自分でケアできるモノはないだろうか？」と思って、ドラッグストアに立ち寄ってサプリメントの陳列棚に立ち寄ったのが、購入のきっかけでした。
当時購入したのが、鼻や口腔内の粘膜の強化や美肌効果のあるビタミンCのサプリメント(１箱 30日分)です。たしか、購入時期は8月ごろだったと思います。
家に帰って調べてみると、「サプリメントは処方薬と比べて効果は少し低いが、継続することで健康を維持し、風邪などの病気から身を守ることが期待できる」ということが書かれていました。
購入当初は半信半疑でしたが、今の私の悩みを解決したいという藁にもすがる思いで試してみました。
３．サプリメントは継続が大事
継続して一つのサプリメントを規定量を守って摂取していると、徐々にですが喉を痛める回数が減ってきていることを実感しました。
また、喉を痛めても長引く時期が1～2程度短くなったことも覚えています。
継続して摂取することで、いかに健康を維持するうえで重要なのかを知った瞬間でした。
6年以上苦しみ続けた悩みがサプリメントによって薄れたことは喜びです。
この喜びを知ってから、自分の持つ悩みを解決してくれるサプリメントを購入し、摂取し続けて、サプリメント愛飲歴6年以上経ちますが、大きな病気をしていません。
自分のカラダの悩みに合ったサプリメントの継続摂取が、健康維持に役立つことをお伝えしました。
